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2015-10-20 17:25:36
ヘルシーライフのコツ☆秋冬の乾燥肌対策
冬の乾燥肌対策、今回はお風呂のお話です。

あったかいお風呂が恋しい季節ですが、 熱い湯に長くつかるのは乾燥肌にはNG。
お湯の温度は38~40度位にし、長湯は避けましょう。

保湿効果がある入浴剤を使うのも効果的ですが、「イオウ入り」のものは、
乾燥気味の時は避けた方がベターです。

いちばん気になるのが、「洗いすぎ」。
全身を石鹸で洗うのは、週に1~2度でOK。体を洗う時は、ボディブラシやタオルでゴシゴシこすらず、手で泡を包むようにやさしく洗いましょう。
拭くときも、ゴシゴシせずに、ふんわりとしたバスタオルで、やさしく押すように水分を取って。お風呂上りには、保湿をするのを忘れずに。

ヘルシーライフ