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2015-09-15 09:47:48
ヘルシーライフのコツ☆そろそろ夏用パジャマを着替えよう
9月に入り、朝晩が涼しく過ごしやすくなってきました。
夏場の疲れがたまっている上に、昼夜の気温差が激しいこの時期は、
しっかりと体調管理をしないと、体調不良につながります。

寝る時、まだ、真夏と同じような寝間着で眠っていませんか?
とくに季節の変わり目に風邪をひきやすい人は、そろそろ長袖にしてもいいかもしれませんね。
地方にもよりますが、寝具もそろそろ見直して、冷えを防ぎましょう。

ヘルシーライフ